SÉANCES INDIVIDUELLES

> GÉRER SON STRESS  
> GÉRER SON ANXIÉTÉ PASSAGÈRE


EXEMPLES DE THÉMATIQUES ABORDÉES :
- Se détendre,
- Mieux dormir,
- Gérer son stress,
- Gérer ses émotions,
- Apprivoiser les changements personnels ou professionnels,
- Développer la confiance en soi,
- Booster sa concentration, ...

-> Activer vos ressources pour retrouver votre bien-être.

> GÉRER LES DOULEURS LIÉES À UNE PATHOLOGIE OU À SON TRAITEMENT
> GÉRER LES PULSIONS, LES PHOBIES


NOTAMMENT POUR : 
- Gérer la douleur, vous défocaliser,
- Ne plus appréhender vos traitements,
- Vous sentir moins fatigué(e), plus énergique pour lutter, ...
- Ne plus angoisser, vaincre la peur,
- Vous libérez de votre phobie, maîtriser vos pulsions,...

-> Avoir les outils pour retrouver une harmonie mentale et physique.
-> Obtenir les clés pour changer, évoluer.

/!\ En aucun cas, la sophrologie se substitue à la prise de traitement et à l'accompagnement d'un professionnel de santé.

> SE PRÉPARER À AFFRONTER UN ÉVÈNEMENT PRÉCIS


SE METTRE DANS LES MEILLEURES DISPOSITIONS
POUR : 
- Passer un examen scolaire,
- Passer le permis de conduire,
- Être au top pour une compétition sportive ou représentation scénique,
- Parler en public,
- Convaincre lors d'un entretien professionnel,
- Vivre sa grossesse sereinement, ..

-> Se mettre en marche !

> TRAVERSER CETTE PHASE DE BOULEVERSEMENTS PHYSIQUES, PSYCHOLOGIQUES ET ÉMOTIONNELS


NOTAMMENT POUR : 
- Ne plus stresser pour les examens,
- Combattre la phobie scolaire,
- Ne plus complexer de son apparence,
- Ne plus se sentir épuisé,
- Gérer les "conflits" parentaux,
- Se préparer au(x) changement(s), ...

-> Pour vivre cette période le plus sereinement possible.

A partir de 11 ans