Description
5 jours pour retrouver ton énergie et faire le plein de vitalité
Tu te sens vidé·e, fatigué·e, en manque d’élan ?
Ce programme doux et tonifiant t’aide à réveiller ton corps et ton esprit, même en période de baisse de régime.
Ce que tu vas trouver dans ce pack :
5 exercices pour activer ton énergie vitale
1 relaxation guidée pour régénérer en profondeur
Une routine simple pour recharger mentalement et physiquement
Un format 100 % autonome, sans pression
Objectif :
Sortir du mode “survie” et remettre du mouvement dans ton quotidien — en douceur, en conscience, en écoutant tes besoins.
Bonus : 1 audio d’une relaxation guidée que tu pourras écouter en Jour 5 !
Ce n’est pas une performance, c’est une reconnexion à ta source d’énergie.
