Bienvenue !
Si vous êtes sur mon site, c'est que vous êtes en marche vers un changement et que vous avez besoin d'un coup de pouce.
La sophrologie étant une thérapie du ressenti : ce que je vis et ressens, elle s'adapte à tous, donc à vous.
Méthode brève et non tactile, elle soulage le corps et le mental, pour retrouver ou renforcer un bien-être au quotidien et aborder la vie de façon positive et sereine.
Dans la sphère privée ou professionnelle, nous faisons tous face à des difficultés et des bouleversements parfois difficiles à surmonter. En mettant en lumière vos ressources et vos capacités, vous trouverez votre propre équilibre.
> VIE PROFESSIONNELLE
J'accompagne les salariés lors de séances, ateliers et formations sur mesure pour répondre à des besoins spécifiques.
> VIE QUOTIDIENNE
Je vous transmets les outils pour prendre soin de votre santé mentale lors de séances individuelles personnalisées.
VOUS ÊTES AU COEUR DU MOUVEMENT ET VOUS AVEZ LA SOLUTION !
POUR QUOI FAIRE ?
- Vous n'arrivez pas ou plus à gérer votre stress,
- Vous êtes anxieux,
- Vous êtes submergé(e) par vos émotions,
- Vous dormez mal et/ou difficilement,
- Vous ressentez un manque d'énergie, de la démotivation,
- Vous souffrez et avez besoin de soulager votre douleur, dépasser certains troubles,
- Vous aidez un proche et vous avez besoin de souffler,
- Vous n'avez pas ou plus confiance en vous,
- Vous avez des difficultés de concentration, d'apprentissage,
- Vous voulez vous préparer à un évènement qui vous angoisse,
- Vous faites face à un deuil, ...
Vous avez le sentiment d'être bloqué(e), enfermé(e) dans une situation MAIS vous voulez aller de l'avant !
En réapprenant à respirer et à ressentir grâce à des mouvements doux, en relâchant votre corps et votre esprit, en suscitant mentalement un état désiré lors des visualisations, vous serez alors à l'écoute de vous-même et vous retrouverez une dynamique positive et constructive.
- Vous êtes anxieux,
- Vous êtes submergé(e) par vos émotions,
- Vous dormez mal et/ou difficilement,
- Vous ressentez un manque d'énergie, de la démotivation,
- Vous souffrez et avez besoin de soulager votre douleur, dépasser certains troubles,
- Vous aidez un proche et vous avez besoin de souffler,
- Vous n'avez pas ou plus confiance en vous,
- Vous avez des difficultés de concentration, d'apprentissage,
- Vous voulez vous préparer à un évènement qui vous angoisse,
- Vous faites face à un deuil, ...
Vous avez le sentiment d'être bloqué(e), enfermé(e) dans une situation MAIS vous voulez aller de l'avant !
En réapprenant à respirer et à ressentir grâce à des mouvements doux, en relâchant votre corps et votre esprit, en suscitant mentalement un état désiré lors des visualisations, vous serez alors à l'écoute de vous-même et vous retrouverez une dynamique positive et constructive.
QU'EST-CE QUE C'EST ?
Avec cette méthode, vous répondez à la question suivante :
" Comment je peux faire pour aller mieux ? "
Bref retour en arrière :
Dans les années 60, le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO développe une technique qui s'inspire de ce qui fonctionne ailleurs, notamment en neurologie, psychanalyse, auto suggestion, hypnose, ... ou encore dans le yoga, le zen ... Il prend le meilleur des pratiques qu'il étudie pour que sa méthode soit simple, efficace et accessible.
Il applique d'abord ses outils en gestion de la douleur en milieu hospitalier puis comme thérapie de développement personnel.
Il comprend que :
Respiration + Relâchement musculaire + Visualisation positive = Détente et Attention à soi
Et que cette combinaison influence les perceptions et le comportement de façon positive.
La sophrologie est née.
" Comment je peux faire pour aller mieux ? "
Bref retour en arrière :
Dans les années 60, le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO développe une technique qui s'inspire de ce qui fonctionne ailleurs, notamment en neurologie, psychanalyse, auto suggestion, hypnose, ... ou encore dans le yoga, le zen ... Il prend le meilleur des pratiques qu'il étudie pour que sa méthode soit simple, efficace et accessible.
Il applique d'abord ses outils en gestion de la douleur en milieu hospitalier puis comme thérapie de développement personnel.
Il comprend que :
Respiration + Relâchement musculaire + Visualisation positive = Détente et Attention à soi
Et que cette combinaison influence les perceptions et le comportement de façon positive.
La sophrologie est née.
SÉANCES COLLECTIVES
MILIEU PROFESSIONNEL
LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL : UN VÉRITABLE ENJEU
Des salariés plus épanouis sont plus efficaces !
La Qualité de Vie au Travail est un sujet qui concerne tous les salariés et les Risques Psycho-Sociaux touchent tous les domaines d'activité.
--> Mes accompagnements sur mesure permettent de s'approprier des outils pour obtenir un résultat rapide et durable.
QUELQUES THÉMATIQUES :
- Ne plus stresser au travail,
- Rester calme face à des situations difficiles,
- Garder l'énergie au quotidien,
- Retrouver la motivation,
- Retrouver une communication fluide,
- Développer la concentration, la créativité, la motivation,
- Appréhender le changement,
- Développer la cohésion,
- Parler en public,
- Prévenir les douleurs physiques,
- Préparer son retour à l'emploi,
- S'autoriser des moments de détente, ...
Bon à savoir :
MODULE SOPH'PRO
> 1 module = 1 thématique = 12 séances d'1h
> Nombre de personnes à définir
PARLEZ-MOI DE VOTRE PROJET, JE VOUS CONSEILLERAI SUR LA DÉCLINAISON LA PLUS ADAPTÉE.
ESMS - ÉTABLISSEMENTS HOSPITALIERS
L'ACCOMPAGNEMENT DES PERSONNES : LES METTRE DANS LES MEILLEURES DISPOSITIONS
Trouver un équilibre, ressentir du bien-être.
--> Les outils de la sophrologie favorisent le développement des capacités.
QUELQUES THÉMATIQUES :
- Retrouver de la vitalité,
- Soulager les douleurs,
- Défocaliser,
- Ne plus appréhender les traitements,
- Ne plus angoisser,
- Se valoriser,
- Partager un moment convivial,
- Se détendre,...
Bon à savoir :
MODULES THÉMATIQUES
> Participants fixes ou en libre accès
> 1 séance : entre 30 minutes et 1h selon le public
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
> Séance de 30 minutes en individuel
Trouver un équilibre, ressentir du bien-être.
--> Les outils de la sophrologie favorisent le développement des capacités.
QUELQUES THÉMATIQUES :
- Retrouver de la vitalité,
- Soulager les douleurs,
- Défocaliser,
- Ne plus appréhender les traitements,
- Ne plus angoisser,
- Se valoriser,
- Partager un moment convivial,
- Se détendre,...
Bon à savoir :
MODULES THÉMATIQUES
> Participants fixes ou en libre accès
> 1 séance : entre 30 minutes et 1h selon le public
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
> Séance de 30 minutes en individuel
MILIEU SCOLAIRE
POUR LES ÉLÈVES & POUR LES ENSEIGNANTS
Accompagner les adultes de demain et ceux qui les préparent pour qu'apprendre ou enseigner ne soient plus source d'angoisse, de conflits ou de pression.
--> La boîte à outils facilement utilisable par les élèves et les enseignants permet de désamorcer des situations dans un climat bienveillant.
QUELQUES THÉMATIQUES POUR VOS ÉLÈVES :
- Accroître la confiance en soi,
- Gérer le stress, les émotions,
- Mieux communiquer avec les autres,
- Se concentrer,
- Encourager l'adaptabilité et l'autonomie,
- Se préparer (aux examens, aux changements, à la vie active) ...
QUELQUES THÉMATIQUES POUR LES ENSEIGNANTS :
- Rester calme face à des situations compliquées / conflictuelles,
- Appréhender sereinement le changement,
- Garder l'énergie au quotidien,
- Gérer son stress, son agacement,
- Se préparer à une inspection,
- S'autoriser des moments de détente, se mettre dans sa bulle,...
Bon à savoir :
SÉANCES EN GROUPE OUVERT
> Thème libre, accès libre
SÉANCES EN GROUPE FERMÉ
> 1 seul thème, participants fixes
ACCOMPAGNEMENT ADAPTÉ AU CYCLE SCOLAIRE ET DÉFINIT AVEC LE PORTEUR DU PROJET.
Accompagner les adultes de demain et ceux qui les préparent pour qu'apprendre ou enseigner ne soient plus source d'angoisse, de conflits ou de pression.
--> La boîte à outils facilement utilisable par les élèves et les enseignants permet de désamorcer des situations dans un climat bienveillant.
QUELQUES THÉMATIQUES POUR VOS ÉLÈVES :
- Accroître la confiance en soi,
- Gérer le stress, les émotions,
- Mieux communiquer avec les autres,
- Se concentrer,
- Encourager l'adaptabilité et l'autonomie,
- Se préparer (aux examens, aux changements, à la vie active) ...
QUELQUES THÉMATIQUES POUR LES ENSEIGNANTS :
- Rester calme face à des situations compliquées / conflictuelles,
- Appréhender sereinement le changement,
- Garder l'énergie au quotidien,
- Gérer son stress, son agacement,
- Se préparer à une inspection,
- S'autoriser des moments de détente, se mettre dans sa bulle,...
Bon à savoir :
SÉANCES EN GROUPE OUVERT
> Thème libre, accès libre
SÉANCES EN GROUPE FERMÉ
> 1 seul thème, participants fixes
ACCOMPAGNEMENT ADAPTÉ AU CYCLE SCOLAIRE ET DÉFINIT AVEC LE PORTEUR DU PROJET.
ATELIERS
Développer son
bien-être et installer un équilibre
Développer son
bien-être et installer un équilibre
Je vous propose des ateliers de groupe pour échanger autour d'un thème commun et obtenir des outils pour trouver développer votre bien-être.
LES DIFFÉRENTS ATELIERS :
- Je détends mon corps et ma tête,
- J'évacue mon stress,
- Je me déleste de ma charge mentale,
- Je booste mon énergie,
- J'améliore mon sommeil,
- Les émotions désagréables : je les gère !,
- Aujourd'hui je me sens fort(e) !,
- Je prends du temps pour moi,
- Bientôt je vais avoir un bébé,
- Demain, j'me marie !
Bon à savoir :
- Durée 2h env.
- En présentiel ou à distance
- Temps d'échange et de pratique
LES DIFFÉRENTS ATELIERS :
- Je détends mon corps et ma tête,
- J'évacue mon stress,
- Je me déleste de ma charge mentale,
- Je booste mon énergie,
- J'améliore mon sommeil,
- Les émotions désagréables : je les gère !,
- Aujourd'hui je me sens fort(e) !,
- Je prends du temps pour moi,
- Bientôt je vais avoir un bébé,
- Demain, j'me marie !
Bon à savoir :
- Durée 2h env.
- En présentiel ou à distance
- Temps d'échange et de pratique
SÉANCES INDIVIDUELLES
AMÉLIORATION DU QUOTIDIEN
> GÉRER SON STRESS
> GÉRER SON ANXIÉTÉ PASSAGÈRE
EXEMPLES DE THÉMATIQUES ABORDÉES :
- Se détendre,
- Mieux dormir,
- Gérer son stress,
- Gérer ses émotions,
- Apprivoiser les changements personnels ou professionnels,
- Développer la confiance en soi,
- Booster sa concentration, ...
-> Activer vos ressources pour retrouver votre bien-être.
> GÉRER SON ANXIÉTÉ PASSAGÈRE
EXEMPLES DE THÉMATIQUES ABORDÉES :
- Se détendre,
- Mieux dormir,
- Gérer son stress,
- Gérer ses émotions,
- Apprivoiser les changements personnels ou professionnels,
- Développer la confiance en soi,
- Booster sa concentration, ...
-> Activer vos ressources pour retrouver votre bien-être.
USAGE THÉRAPEUTIQUE
> GÉRER LES DOULEURS LIÉES À UNE PATHOLOGIE OU À SON TRAITEMENT
> GÉRER LES PULSIONS, LES PHOBIES
NOTAMMENT POUR :
- Gérer la douleur, vous défocaliser,
- Ne plus appréhender vos traitements,
- Vous sentir moins fatigué(e), plus énergique pour lutter, ...
- Ne plus angoisser, vaincre la peur,
- Vous libérez de votre phobie, maîtriser vos pulsions,...
-> Avoir les outils pour retrouver une harmonie mentale et physique.
-> Obtenir les clés pour changer, évoluer.
/!\ En aucun cas, la sophrologie se substitue à la prise de traitement et à l'accompagnement d'un professionnel de santé.
> GÉRER LES PULSIONS, LES PHOBIES
NOTAMMENT POUR :
- Gérer la douleur, vous défocaliser,
- Ne plus appréhender vos traitements,
- Vous sentir moins fatigué(e), plus énergique pour lutter, ...
- Ne plus angoisser, vaincre la peur,
- Vous libérez de votre phobie, maîtriser vos pulsions,...
-> Avoir les outils pour retrouver une harmonie mentale et physique.
-> Obtenir les clés pour changer, évoluer.
/!\ En aucun cas, la sophrologie se substitue à la prise de traitement et à l'accompagnement d'un professionnel de santé.
PRÉPARATION MENTALE
> SE PRÉPARER À AFFRONTER UN ÉVÈNEMENT PRÉCIS
SE METTRE DANS LES MEILLEURES DISPOSITIONS
POUR :
- Passer un examen scolaire,
- Passer le permis de conduire,
- Être au top pour une compétition sportive ou représentation scénique,
- Parler en public,
- Convaincre lors d'un entretien professionnel,
- Vivre sa grossesse sereinement, ..
-> Se mettre en marche !
SE METTRE DANS LES MEILLEURES DISPOSITIONS
POUR :
- Passer un examen scolaire,
- Passer le permis de conduire,
- Être au top pour une compétition sportive ou représentation scénique,
- Parler en public,
- Convaincre lors d'un entretien professionnel,
- Vivre sa grossesse sereinement, ..
-> Se mettre en marche !
ACCOMPAGNEMENT DES ADOS
> TRAVERSER CETTE PHASE DE BOULEVERSEMENTS PHYSIQUES, PSYCHOLOGIQUES ET ÉMOTIONNELS
NOTAMMENT POUR :
- Ne plus stresser pour les examens,
- Combattre la phobie scolaire,
- Ne plus complexer de son apparence,
- Ne plus se sentir épuisé,
- Gérer les "conflits" parentaux,
- Se préparer au(x) changement(s), ...
-> Pour vivre cette période le plus sereinement possible.
A partir de 11 ans
NOTAMMENT POUR :
- Ne plus stresser pour les examens,
- Combattre la phobie scolaire,
- Ne plus complexer de son apparence,
- Ne plus se sentir épuisé,
- Gérer les "conflits" parentaux,
- Se préparer au(x) changement(s), ...
-> Pour vivre cette période le plus sereinement possible.
A partir de 11 ans
SE DÉTENDRE EN TOUTE AUTONOMIE
PACK AUDIO :
Le pack audio vous permet d'utiliser les exercices de sophrologie à volonté, comme vous le souhaitez et où que vous soyez !
LES AUDIOS :
> AUDIO 1 : Je libère mes tensions physiques
> AUDIO 2 : J'évacue mon stress
> AUDIO 3 : Je digère une contrariété
> AUDIO 4 : J'installe le calme
> AUDIO 5 : J'ai un coup de mou
> AUDIO 6 : Je favorise mon sommeil
Chaque pack audio inclut : 2 exercices en mouvement doux + 1 relaxation statique
Le pack audio vous permet d'utiliser les exercices de sophrologie à volonté, comme vous le souhaitez et où que vous soyez !
LES AUDIOS :
> AUDIO 1 : Je libère mes tensions physiques
> AUDIO 2 : J'évacue mon stress
> AUDIO 3 : Je digère une contrariété
> AUDIO 4 : J'installe le calme
> AUDIO 5 : J'ai un coup de mou
> AUDIO 6 : Je favorise mon sommeil
Chaque pack audio inclut : 2 exercices en mouvement doux + 1 relaxation statique
UN COUP DE STRESS ?
UNE CONTRARIÉTÉ ?
BESOIN DE SOUFFLER ?
PRENDRE UN TEMPS POUR SOI
UNE CONTRARIÉTÉ ?
BESOIN DE SOUFFLER ?
PRENDRE UN TEMPS POUR SOI
FLASH DÉTENTE
OPTER POUR 30 MINUTES DE RELAXATION EN VISIO
OPTER POUR 30 MINUTES DE RELAXATION EN VISIO
TARIFS & INFOS
QUI SUIS-JE ?
La sophrologie est un outil qui éclaire vos capacités et votre potentiel !
Quand j'ai débuté ma carrière professionnelle, rien ne présageait que je deviendrais un jour thérapeute, pourtant c'est bien mon parcours qui m'y conduit tout naturellement.
A 20 ans et pendant 15 ans, commerciale dans le tourisme puis dans l'hôtellerie, mon métier était d'écouter mes clients, de comprendre leurs demandes, d'en ressortir leurs besoins et de leur proposer la meilleure offre. J'ai pris plaisir à les accompagner dans la réalisation de leurs projets et de collaborer avec des équipes pluridisciplinaires pour leur mise en œuvre.
En intégrant ensuite une association médico-sociale dans le champ du handicap psychique, je choisis de rajouter "le sens" dans mon travail. Animée par la relation à l'autre, je considère que contribuer à former les professionnels pour qu'ils deviennent experts dans l'accompagnement est une chance.
Je constate aussi et vit moi-même le fait que certaines douleurs et maux peuvent être des conséquences directes d'un mal-être au travail.
Que l'on évoque la pression très anxiogène liée aux objectifs à atteindre, aux lignes directrices trop fluctuantes voire inexistantes, aux changements d'orientations brutaux ou mal vécus, ces difficultés ne nous impactent pas d'une façon égale.
Si certains voient le challenge, le dépassement de soi, la diversité, d'autres ressentent plutôt du stress, de la démotivation voire de la colère.
Sans oublier, les aléas de notre vie privée : ce que l'on s'impose ou qui s'impose à nous.
Je ne pense pas me tromper en écrivant que l'on ouvre grands nos bras aux évènements bénéfiques et émotions positives, mais que l'on cache sous l'oreiller ou ressasse les mauvais moments et répercussions mentales négatives.
Bref, dans la pratique, il faut composer avec tout cela, trouver sa propre stabilité.
C'est dans cette optique que j'ai décidé de devenir sophrologue : pour vous aider à trouver votre équilibre, le bon dosage.
Comme un sportif qui entraîne son corps régulièrement ; en pratiquant la sophrologie, vous apprenez à votre cerveau à ressentir mieux afin d'avoir une meilleure santé mentale.
Je vous accompagne en présentiel ou en visio conférence, partout en France.
Je vous propose d'échanger ensemble.
A bientôt,
Marie
Bon à savoir :
Je suis,
- Sophrologue Certifiée RNCP
- Formatrice (thématiques : gestion du stress, épuisement professionnel, postures et étirements pour prévenir les TMS, initiation à la sophrologie)
- Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, j'adhère à son code de déontologie
- Adhérente au CNPM, dispositif de médiation de la consommation
- Spécialisée dans l'accompagnement de groupes en milieu professionnel
CONTACT
- 19 Faubourg Gâtinais, 45300 Pithiviers, France
- Renseignements & rdv par téléphone ou mail
Mon cabinet est installé à Pithiviers mais je vous accompagne partout en France. N'hésitez pas à me consulter pour obtenir des précisions sur ma pratique et les lieux d'interventions. N° Siret : 915 233 308 00013
F.A.Q
Comment se déroule une séance ?
Une séance de sophrologie dure en moyenne 1h00.
Selon le public (ex : groupe/ enfant), elle peut varier de 45 min à 1h30.
/!\ La première séance est un peu plus longue, compter 1h30 à 2h00.
Elle se découpe en 3 temps :
- Un temps d'échange pour faire un point sur ce qui s'est passé depuis la dernière fois, les éventuels ajustements et il présente la séance du jour.
Nb : lors de la première séance, ce temps d'échange est plus long car nous devons faire connaissance et définir votre objectif.
- Un temps de pratique avec des exercices de relaxation dynamique suivi d'un exercice de relaxation profonde.
- Un second temps d'échange pour collecter vos ressentis, préparer votre entraînement et la prochaine séance.
Quels sont les exercices pratiqués ?
En sophrologie, on utilise 2 types d'exercices :
- Les exercices de RELAXATION DYNAMIQUE (3 à 4 par séance) :
Position : ASSISE OU DEBOUT
- Les exercices de RELAXATION DYNAMIQUE (3 à 4 par séance) :
Position : ASSISE OU DEBOUT
-> Pour faire simple, ces exercices, inspirés du yoga, sont des mouvements doux associés à une respiration contrôlée. Ils permettent d'installer la détente permettant la concentration, le retour à soi.
Ils seront toujours associés à une intention précise pour s'approprier la notion souhaitée.
- Les exercices de SOPHRONISATION (1 par séance) :
Position : ASSISE OU ALLONGÉ
- Les exercices de SOPHRONISATION (1 par séance) :
Position : ASSISE OU ALLONGÉ
-> Inspiré, entre autre, de l'hypnose, ce temps de relaxation profonde et statique procure un relâchement total et la projection d'images positives permet d'activer/ de réveiller vos capacités.
Tous les exercices sont choisis pour répondre à votre objectif, et ce, de façon progressive et durable.
Ils ne nécessitent aucune condition physique spécifique et pourront être adaptés selon vos possibilités.
Comment se passent les séances à distance ?
Une séance ou un atelier à distance/ en visio se déroulent de la même manière qu'en présentiel.
Il convient toutefois de prévoir :
Pour la connexion :
-> Un réseau internet suffisant,
-> L'utilisation de Teams ou WhatsApp (à déterminer ensemble)
Pour la pratique :
-> Être à l'aise dans votre espace pour pratiquer dans les meilleures conditions :
-> Être à l'aise dans votre espace pour pratiquer dans les meilleures conditions :
- Isolé(e) / seul(e) pour les séances individuelles, de façon à ne pas être dérangé(e),
- En groupe, veillez à avoir un espace suffisant autour de vous si vous êtes plusieurs dans la pièce ou être chacun dans votre bureau/espace,
- Être en capacité de bien me voir et m'entendre,
- De prendre ce temps pour vous.
Plus vous êtes confortablement installé(s), plus vous serez centré(s) sur la pratique et plus vous en ressentirez les bénéfices.
Quelle est la durée d'un accompagnement ?
La sophrologie est une thérapie brève.
Un accompagnement individuel s'étend en général sur 2-3 mois environ, à raison de 8 à 12 séances.
Cela dépend de vous et certains accompagnements peuvent être plus courts ou plus longs. Lors de la séance initiale, durant laquelle nous faisons connaissance, vous déterminez une échéance raisonnable pour vous permettre d'atteindre votre objectif, dépasser votre difficulté.
Cette temporalité peut varier en fonction de l'espacement des séances et de votre évolution dans l'accompagnement. Rien n'est figé !
Vous constaterez que vous avez besoin de temps pour installer un changement en vous et mon accompagnement le prévoit.
Vous ne pouvez pas consacrer cette durée ?
Aucun problème, peut-être qu'un ou plusieurs flash détente vous feront le plus grand bien !
Quelles sont les limites de la sophrologie ?
Il n'existe pas de contre indication à la pratique.
Elle est accessible à tous.
(Enfants, ados, adultes, seniors)
En aucun cas, la sophrologie se substitue à un traitement médical et/ou accompagnement d'un professionnel de santé.
Elle vient en complément.
Je me réserve le droit de vous aiguiller vers un autre sophrologue ou autre professionnel.
Elle est accessible à tous.
(Enfants, ados, adultes, seniors)
En aucun cas, la sophrologie se substitue à un traitement médical et/ou accompagnement d'un professionnel de santé.
Elle vient en complément.
Je me réserve le droit de vous aiguiller vers un autre sophrologue ou autre professionnel.
Les séances de sophrologie sont-elles remboursées ?
La sophrologie n'est pas prise en charge par la Sécurité Sociale.
Toutefois, de plus en plus de mutuelles proposent des forfaits de remboursement.
Consulter ce lien : Liste Mutuelles/ prise en charge
Toutefois, de plus en plus de mutuelles proposent des forfaits de remboursement.
Consulter ce lien : Liste Mutuelles/ prise en charge
Je vous invite à consulter la vôtre pour obtenir les détails de leurs formules.
Qu'est-ce qu'un atelier ?
Un atelier dure en moyenne 2h.
Un atelier = un thème
Je peux organiser des ateliers de façon ponctuelle ou en séances régulières.
Différents des séances d'accompagnements individuels ou de groupe, ils correspondent plus à un temps d'échange entre les personnes, de partage d'expériences et de pratique d'exercices.
Différents des séances d'accompagnements individuels ou de groupe, ils correspondent plus à un temps d'échange entre les personnes, de partage d'expériences et de pratique d'exercices.
Leur but étant d'obtenir des apports théoriques, des retours d'expériences et des outils pour retrouver un équilibre en lien avec le thème de l'atelier.
Dans toutes les animations en groupe, la bienveillance, le respect et le non-jugement d'autrui sont des critères primordiaux.
Que signifie " Certifiée RNCP " ?
Je suis Sophrologue certifiée RNCP niveau III.
Cette certification professionnelle est un niveau de qualification reconnu par l’État. Elle atteste des compétences et des connaissances indispensable à l'exercice d'une fonction.
Certaines mutuelles peuvent demander la certification d'un sophrologue pour que les séances soient prise en charge.
Recevez-vous en cabinet ?
Je vous reçois dans mon cabinet situé à Pithiviers.
Les séances individuelles peuvent aussi se faire à distance (visio), si vous habitez loin ou que vous ne pouvez pas vous déplacer.
Mes interventions en milieu professionnel se font en intra ou à distance selon l'accompagnement mis en place.
Les séances individuelles peuvent aussi se faire à distance (visio), si vous habitez loin ou que vous ne pouvez pas vous déplacer.
Mes interventions en milieu professionnel se font en intra ou à distance selon l'accompagnement mis en place.
TÉMOIGNAGES
À NE PAS MANQUER !
Laissez-vous tenter par un cadeau de Noël original. Offrez un moment de bien-être , de détente en découvrant la sophrologie.
En savoir plus
Atelier Dimanche 8/12/2024 de 10h à 12h À la Roseraie de Morailles *** DATE SUP 13/12 de 19h à 20h30 ***
En savoir plus
Accompagnement spécial FEMMES ENCEINTES / Les Samedis de 9h30 à 10h30 ou de 13h30 à 14h30 / Sur réservation
En savoir plus
Des modules pour les pros qui répondent aux besoins spécifiques de l'entreprise.
En savoir plus