Rien ne me prédestinait à devenir sophrologue spécialisée en gestion du stress et du burn-out, et pourtant… Mon parcours m’a naturellement conduite vers cette vocation.
Pendant 15 ans, j’ai évolué dans le tourisme et l’hôtellerie, où mon métier consistait à écouter, comprendre et répondre aux besoins de mes clients. J’adorais les accompagner dans la réalisation de leurs projets. Mais à force de pression, d’objectifs et de changements constants, j’ai pris conscience des impacts du stress sur la santé.
C’est alors que j’ai choisi de donner plus de sens à mon travail, en intégrant une association médico-sociale dans le champ du handicap psychique. J’y ai découvert l’importance de la formation et de l’accompagnement humain… et le besoin urgent de solutions face au stress et à l’épuisement.
J’ai moi-même expérimenté à quel point le stress, la pression peuvent peser sur le mental et le corps : douleurs, insomnies, relations dégradées… Le burn-out ne prévient pas et chacun y réagit différemment.
Certains voient des défis à relever, d’autres ressentent angoisse, démotivation ou colère. Quand le corps ne suit plus, c’est qu’il est temps d’écouter ses signaux.
C’est en cherchant des réponses que j’ai découvert la sophrologie : un outil puissant pour retrouver son équilibre, apaiser son mental et relâcher son corps.
Comme un sportif qui entraîne son corps, la sophrologie permet d’entraîner son cerveau à mieux gérer le stress et les émotions. Grâce à des exercices simples, accessibles à tous, vous apprenez à :
✔ Libérer les tensions et apaiser votre mental
✔ Gérer le stress et prévenir l’épuisement
✔ Mieux écouter votre corps et retrouver de l’énergie
Ma mission est claire : vous aider à trouver votre équilibre et à reprendre le contrôle, que vous soyez au bord du burn-out ou simplement en quête de mieux-être.
✅ Sophrologue certifiée RNCP
✅ Spécialisée dans l’accompagnement du burn-out et de l’épuisement
✅ Formatrice QVT en gestion du stress, épuisement professionnel et prévention des TMS …
✅ Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (respect du code de déontologie)
✅ Adhérente au CNPM (médiation de la consommation)
Que vous soyez en plein questionnement ou déjà dans une phase d’épuisement, n’attendez pas que le stress prenne le dessus.
Je vous propose un premier échange pour comprendre votre situation et voir comment je peux vous aider.
📍 Consultations en Visio ou à Pithiviers (entre Orléans et Paris)
